2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
|
1102 kcal
|
지방: 44.10g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 111.69g.
아침 식사: Boiled Egg, Brown Rice. 점심 식사: Kame Rice Crackers Sesame, Sodexo Roasted Zucchini, Brunswick Sardines in Olive Oil. 저녁 식사: Spinach, Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). 간식/기타: Maple Syrup, Lowfat Plain Yogurt, Strawberries, Mixed Nuts. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|