2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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1153 kcal
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지방: 36.46g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 131.01g.
아침 식사: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Daily Chef Egg Whites, Sara Lee Sweet Hawaiian Rolls. 점심 식사: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. 간식/기타: Grapes (American Type, Slip Skin), Grace Animal Crackers, Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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