sovivi님의 저널, 2018년 08월 7일

Девочки,нужна ваша помощь 🙏🏻🌷
Что лучше для похудения АКВААЭРОБИКА ИЛИ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ ?(группавые)

67.2 kg 지금까지 감소한: 18.8 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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Фитнес

2018년 08월 7일 작성이: ksusha🐥eto

Я хожу на групповые около месяца, эффект есть :)

2018년 08월 7일 작성이: mariamaria_

Фитнес👍🏽

2018년 08월 7일 작성이: Роки Барнс

Для похудения лучше силовые тренировки.

2018년 08월 7일 작성이: varvara-77

кардио тренировки.

2018년 08월 7일 작성이: Alena6453

ходьба

2018년 08월 7일 작성이: zubarevaevgeniya

Ну точно не аква

2018년 08월 7일 작성이: Lstesha16

Силовые тренировки

2018년 08월 7일 작성이: Shawib

и то и это норм

2018년 08월 7일 작성이: elena.bel210977

у меня вся работа на силе в двух руках 15кг на работе один тормозной башмак вес 7.5кг а бывает закрепление по 9,10башмаков, чото не кипарис😌😆

2018년 08월 7일 작성이: elena.bel210977

для похудения эффективен дефицит калорий, а активность выбирайте какая вам больше по душе, в бассейне есть и силовые тренировки в том числе.

2018년 08월 7일 작성이: Valkusha

И туда, и туда

2018년 08월 7일 작성이: razor-dazzle

аквааэробика

2018년 08월 7일 작성이: iiispolatova

занимаюсь аквааэробикой четыре года, для мышц хорошо, на похудение не влияет

2018년 08월 7일 작성이: natan2772

Групповые

2018년 08월 7일 작성이: Nordsway

Говорят , что данные виды хороши только как сжигание калорий и всё. Лучше всего дефицит калорий. А после силовые упражнения.

2018년 08월 7일 작성이: zhenechka.1602


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