2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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1837 kcal
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지방: 53.84g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 255.86g.
아침 식사: Абрико Топпинг Карамель Ирис, Семушка Изюм, Milka Горячий Шоколад, С Пылу с Жару Сырники. 점심 식사: Trapeza Кус-Кус, Ашан Телятина. 저녁 식사: Кубаночка Макароны, Алые Паруса Салат Летний, Cult Протеин. 간식/기타: Растишка Йогурт Клубничный, Магнит Банан, Сырко Мягкий Сыр с Ванилью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, От Палыча Пирожное Корзиночка, Popitas Соленый Попкорн, Голден Яблоко. 더보기
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1761 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 그리다 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 2 시간 16 분, 요리 - 1 시간, 훌라후프 - 34 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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