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Está complicado ter alguma disciplina. ja percebi que lowcarb nao e para mim...ou keto ou carb a vontadinha.lol
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56.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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1324 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 123.86g | 탄수화물: 71.65g.
아침 식사: Danone Corpos Danone + Proteína Natural, Continente Sementes de Chia, Frutorra Mistura Frutos Secos. 점심 식사: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Batata Doce, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Pingo Doce Couve de Bruxelas, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Feijão Verde Redondo, Robalo Grelhado. 간식/기타: Melão, Nectarinas, Cémoi Chocolate Preto 82%, A Vaca que ri Queijo Fundido. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
Rakelisy, tente fazer uma alimentação mais variada, mais saudável mas não se prive de comer o que gosta. comece por reduzir as quantidade. ...
2018년 08월 7일 작성이: guimaraes.sara
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