2018년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
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1917 kcal
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지방: 89.47g | 단백질: 80.25g | 탄수화물: 211.25g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Bal, Yeşil Çay, Tereyağı (Tuzlu), Yeşil Zeytin, Ahir Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). 점심 식사: Birşah Süzme Yoğurt, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Pişmiş Bamya. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Mantar Sote, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Etsiz Domates Soslu Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 더보기
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