2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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3614 kcal
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지방: 116.19g | 단백질: 89.32g | 탄수화물: 486.56g.
아침 식사: Holundersaft, Gekochtes Ei, Ölz Toastbrot Mehrkorn, Schärdinger Primina, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Gösser Naturradler, Dr. Oetker Ristorante Pizza Prosciutto, Granny's Apfelsaft Gespritzt, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Kelly's Chips, Holundersaft, Kaffee mit Milch und Zucker, Holundersaft, Holundersaft, SPAR Haussalami, Schärdinger Primina, Natural Power ISO Fit Sport, Kaisersemmel. 더보기
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5432 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 4 시간 49 분, 휴식 - 11 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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