2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
|
1739 kcal
|
지방: 89.17g | 단백질: 115.98g | 탄수화물: 118.45g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Egoiste Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. 점심 식사: Азбука Вкуса Куриная Бризоль, Кофе, Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный. 저녁 식사: Bene Olive Масло Трюфеля, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Киноа (Вареный). 간식/기타: Newa Nutrition Протеин для Женщин. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|