2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
|
1429 kcal
|
지방: 60.58g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 135.08g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Бахетле Перловка с Овощами. 점심 식사: Баклажаны Тушеные, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. 저녁 식사: Индолина Голень Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Kamis Корица Молотая, Яблоко Зеленое, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное , Вкуснотеево Творог 0,5%, Кизил. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|