2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
|
2347 kcal
|
지방: 112.33g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 297.15g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Ирис Лён Коричневый, Гречка Отварная. 점심 식사: Баклажаны Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Сливочное Масло, Картофель Отварной. 저녁 식사: Ирис Лён Коричневый, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Лечо, Гречка Отварная. 간식/기타: Дыня, Абрикос. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|