2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
|
1053 kcal
|
지방: 27.27g | 단백질: 124.90g | 탄수화물: 75.40g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Персики, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Лимон, Зеленый Чай, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Био Баланс Кефир 0%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Крыжовник, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|