2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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1571 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 132.15g | 탄수화물: 139.79g.
아침 식사: Foco Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Кижуч. 저녁 식사: Кабачок, Лук, Морковь, Яйцо, Куриное Филе. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 5%, не Молоко Овсяное Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Ironman Protein Bar Caramel (50г). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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