2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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1464 kcal
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지방: 84.70g | 단백질: 133.77g | 탄수화물: 39.23g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. 점심 식사: Sadia Queijo Prato Lanche, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral, Canela, Cafezinho, Bacalhau. 더보기
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3102 kcal
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운동:
musculação - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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 댓글
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