dls2882님의 저널, 2018년 08월 6일

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What's the best things to snack on?
Iv got extra belly weight to lose as well and wanting to tone and build myself up..
Any FS out there able to point me in the right direction please.. Thank you
81.6 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
1538 kcal 지방: 64.33g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 173.63g.   아침 식사: Asda Whole Milk, Weetabix Protein Crunch. 점심 식사: Bread with Butter, Boiled Egg. 저녁 식사: Chip Shop Chips, Fried Battered Cod. 간식/기타: Banana, Tesco All Butter Croissant. 더보기
2137 kcal 운동: bubble butt - 8 분, amazing ab attack - 10 분, 휴식 - 15 시간   42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
My favourite snack is ham rolled up with a cheese slice but then I am on low carb. Eat healthy fats, good protein, vegetables and stay away from cake, biscuits and crisps to lose the belly fat. Drink loads of water and try and walk every day. Best of luck! 
2018년 08월 6일 작성이: Annem66
I snack on carrots and peppers during the day in between meals ladd if this helps around 100g carrots and 1 pepper 
2018년 08월 6일 작성이: mark@george
I like to have a bit of cheese and apple, a banana, or an alpen bar. some light crisp bakes too. 
2018년 08월 6일 작성이: Yasmine15585
I snack on sugar free jelly or fruit 
2018년 08월 7일 작성이: patsy125020

     
 

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