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Was dreading a weigh in after a near fortnight of late overeats(mainly after 9pm😔) n soooo happy to draw nil-nil 👍😬
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88.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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2726 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 76.13g | 탄수화물: 224.86g.
아침 식사: Asda Raspberry Jam, Flora Light, Asda Crumpets, Egg Omelette or Scrambled Egg with Chicken. 점심 식사: Co-Op British Thin Sliced Honey Roast Ham, Co-Op White Rolls. 저녁 식사: Foster's Lager (Can), Kingsmill Danish, Young's Lemon & Herb Basa Fillet. 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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안정된 체중
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