2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
|
824 kcal
|
지방: 34.41g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 56.56g.
아침 식사: Bombbar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, 4 Сезона Слива, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Свинина Лопатка, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Зеленый Перец, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. 간식/기타: Магнит Арбуз. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|