2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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1889 kcal
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지방: 68.81g | 단백질: 173.18g | 탄수화물: 160.32g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Bananas, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 저녁 식사: Cooked Green Peppers, Nature's Choice Coconut Oil, Cooked Brussels Sprouts, Chicken Light Meat (Roasting). 간식/기타: Apples. 더보기
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3834 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 스피닝 (Spinning) - 45 분. 더보기
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