2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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2150 kcal
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지방: 49.73g | 단백질: 129.49g | 탄수화물: 288.80g.
아침 식사: USAV Pere, Crude, Maia Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo, Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte, CREA Cetrioli, CREA Pomodori da Insalata. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Melone d'estate, CREA Pesche, con Buccia, CREA Melone d'estate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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