2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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1286 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 72.95g | 탄수화물: 150.79g.
아침 식사: АТБ Кокосовая Стружка, Дыня, Селянське Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Блина из ц/з муки, Сырники. 점심 식사: Яготинське Масло Сливочное 73%, Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Оливки, Печеночные оладьи, Комо Сыр Российский, Чеснок, Помидоры, Пшеничная Крупа. 저녁 식사: Арбуз, Сырники, АТБ Семена Льна, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Карась Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 더보기
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1194 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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