2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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1580 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 111.40g | 탄수화물: 172.19g.
아침 식사: Банан, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Куриное Филе, Помидоры, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Увелка Гречка Вареная, Минтай. 간식/기타: Вкуснотеево Творог 9%, Грецкие Орехи, Арбуз, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Груши. 더보기
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2393 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 모유 수유 - 1 시간, 설거지 - 10 분, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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