2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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1407 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 52.07g | 탄수화물: 196.55g.
아침 식사: Milky Way Crispy Rolls, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Pink Lady Äpfel, Golden Fruit Paradiesgarten Sommerfrucht-Mix, Arla Skyr Natur, Edeka Knuspermüsli Triple Choc. 점심 식사: Couscous (Gekocht), Falafel. 저녁 식사: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (90ml). 더보기
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1815 kcal
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운동:
Büroarbeit - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, 휴식 - 7 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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