2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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1528 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 190.85g | 탄수화물: 133.21g.
아침 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein, ローソン 太ちくわ, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. 점심 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. 저녁 식사: 温泉卵, トマト, ニチレイ 切れてる！サラダチキン. 간식/기타: マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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