2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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1568 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 206.69g.
아침 식사: Alpro Soya Mild & Creamy Vanilja, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sokeri. 점심 식사: Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Järvikylä Tammenlehti Salaatti, Tomaatit, Arla Raejuusto 2%, Hoviruoka Mustapapupihvit, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 저녁 식사: Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Oululainen Jälkiuunipala. 간식/기타: Valio Oddlygood Kauragurtti Mango, Persikat, Valio Aamupala 5%, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Mansikat, Valio Maitorahka 0.3 % Eila. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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