2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
|
1189 kcal
|
지방: 33.49g | 단백질: 74.04g | 탄수화물: 157.45g.
아침 식사: Мёд, Ферма Ряжанка 4%, Изюм, Творог. 점심 식사: Сильпо Роллини с Курицей, Рыбные Оладья или Котлеты, Мёд, Sonko Рисовые Хлебцы, Помидоры, Говядина с Овощами, Кускус (Вареный). 저녁 식사: Дыня, Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. 간식/기타: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Нектарины, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|