2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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2176 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 173.05g | 탄수화물: 266.01g.
아침 식사: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Coffee, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Banana. 점심 식사: العلالي فطر مقطع, Zucchini, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Red Onions, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Sunflower Oil, Veal Sirloin (Lean Only). 저녁 식사: Egg Yolk, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Pineapple. 간식/기타: Roasted Almonds, Coffee, Mcvitie´S Digestive THINS (MILK CHOCOLATE CAPPUCCINO). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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