2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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1329 kcal
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지방: 47.17g | 단백질: 110.87g | 탄수화물: 116.36g.
아침 식사: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. 점심 식사: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Семушка Кедровые Орехи, Магнит Банан. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Bombbar Протеиновый Батончик. 간식/기타: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Лимак Хлеб Подовый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Волков Хрящики Куриные. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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