2012년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 9일:
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2323 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 94.79g | 탄수화물: 375.77g.
아침 식사: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Ginger, Fennel Seed, Vanilla Extract, Raisins, Cinnamon, Kelp Seaweed, Strawberries, Blueberries, Red or Cayenne Pepper, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Oats, Bananas. 점심 식사: celery, Goats Cheese (Soft), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free. 저녁 식사: Red Raspberries, Macaroni or Pasta Salad with Chicken. 간식/기타: Lemon Pudding (1 oz), Ginger, Oranges, pear. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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