2018년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
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1470 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 63.60g | 탄수화물: 213.92g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cocomero, Bocon Melanzane alla Parmigiana, Pane Comune, Conad Spiedini con Carne di Pollo. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Pesca, Cocomero. 더보기
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1890 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, TV 시청 - 5 시간, 읽기 - 30 분, 요리 - 10 분, 운전 - 1 시간 2 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 48 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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