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Day25
(mc day1)
體脂率31.6
早餐：池上米餅（咖哩薑黃口味）1包/拿鐵1/4杯
午餐：鍋燒意麵（不喝湯跟不吃火鍋料）/拿鐵1杯
下午茶：鮮奶茶
晚餐：西堤牛排（原塊牛排、杏鮑菇蘿蔓沙拉、起司奶蓋紅茶、義式海鮮湯、芒果奶酪、麵包沾起司蘑菇醬）
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
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1606 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 95.97g | 탄수화물: 194.11g.
아침 식사: 拿鐵咖啡. 점심 식사: 炸雞塊, 拿鐵咖啡, 鍋燒意麵. 저녁 식사: 番茄湯, 餐前麵包, 芒果奶酪, 紅茶, 沙拉, 牛排. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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