С-стабильность!))
|
60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
|
1423 kcal
|
지방: 51.51g | 단백질: 94.12g | 탄수화물: 160.29g.
아침 식사: Сушеное Манго, King Island Кокосовые Чипсы, Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. 점심 식사: Приготовленная Тыква, Зеленое Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Орехи Кешью, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. 저녁 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Тыква, Яйцо, Яичный Белок. 더보기
|
|
2013 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|