julxrust님의 저널, 2018년 08월 5일

С-стабильность!))
60 kg 지금까지 감소한: 3 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
1423 kcal 지방: 51.51g | 단백질: 94.12g | 탄수화물: 160.29g.   아침 식사: Сушеное Манго, King Island Кокосовые Чипсы, Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. 점심 식사: Приготовленная Тыква, Зеленое Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Орехи Кешью, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. 저녁 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Тыква, Яйцо, Яичный Белок. 더보기
2013 kcal 운동: 타원형 트레이너 - 15 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


julxrust님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유