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post cheat
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62.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
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2166 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 134.53g | 탄수화물: 279.50g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Melone d'estate, CREA Pesche, con Buccia, Prozis Peanut Butter, Smooth. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Milbona Fiocchi di Latte Light, CREA Cetrioli, CREA Pomodori da Insalata, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, CREA Peperoni, Crudi, Esselunga Cipolle Dorate. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Rossi, Esselunga Fagioli Borlotti, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Golden Sun Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate. 간식/기타: Magnum Mini, Mint, Magnum Mini, Classic, CREA Cocomero. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
Cioè sei sceso dopo il cheat meal? Leggo bene?!?
se sì... come hai fatto?!? 😂😂😂
2018년 08월 5일 작성이: geggina
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Avevo mangiato una pizza il giorno prima. La pizza in qualunque quantità mi fa accumulare molta acqua. Ieri messicano e gelatino. Son comunque a circa 1kg sopra la media solita, e come al solito recupererò in settimana 😁
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2018년 08월 5일 작성이: geggina
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