|
Efter en veckas kcal- räknande.. 1500-1700.. inkl pw i olika varianter.. 😎👊🏼
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
|
1303 kcal
|
지방: 49.85g | 단백질: 93.39g | 탄수화물: 124.06g.
아침 식사: Te (Bryggt), Kaffe med Mjölk, Ägg. 점심 식사: Vattenmelon, Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Olivolja, Kokosolja, Eldorado Fetaost, Orientbröd Vete Bröd, Svarta Oliver, Blomkål, ICA Babyspenat, Röd Het Chili Peppar, ICA Hela Champinjoner, Kycklingfilé. 저녁 식사: Eldorado Kycklingkebab, Keso, Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Vegetabilisk Vårrulle, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 간식/기타: Pink Lady Äpplen. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|