2018년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
|
1384 kcal
|
지방: 47.54g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 148.47g.
아침 식사: Авида Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Малиновое Варенье, Авида Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый. 점심 식사: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 저녁 식사: Сарепта Масло Горчичное, Соевый Соус, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Лимон, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авида Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бондюэль Кукуруза Сладкая. 간식/기타: Авида Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|