2018년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
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1520 kcal
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지방: 63.09g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 123.70g.
아침 식사: Pauluns Gluteeniton Granola, K-Menu Kananmuna, Kotimaista Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Alpro Soya Go On Natural. 점심 식사: Blandad Sallad, Paulig Kahvi, Elonen Mansikka Täytekakku, Hätälä Kylmäsavustettua Norjan Lohta, Rainbow Uunijuurekset, Fazer Amica Keitetyt Perunat, Fazer Amica Naudanlihapataa Meksikolaisittain. 저녁 식사: Avokado, Kaffe, Arla Raejuusto 0,2%, Oivariini Oivariini, Wasa Gluteeniton Näkkileipä. 간식/기타: Vitt Bordsvin, Fitfarm Fitbar Juustokakku. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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