|
Постоять тоже нужно 😂👆
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
|
1418 kcal
|
지방: 69.01g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 118.77g.
아침 식사: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Буковинский Сыр. 저녁 식사: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Хлебодар Хлеб Бородинский, Шашлык из Курицы. 간식/기타: Сиббалт Арахис Жареный Соленый, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Слежу за твоими успехами)) постоять обязательно нужно, да!
Можно попробовать поднять калории на 30-50 ккал средненедельно. Дойти до поддержки и снова после в дефицит. ))
Страшно?!
|
Спасибо! Я в принципе уже довольна, тоже думаю ещё пара недель посмотрю и пойду на поддержку,как раз добавится активности,так как выхожу на работу с отпуска)))
2018년 08월 5일 작성이: Людмила1412
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|