2018년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
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1159 kcal
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지방: 41.56g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 116.66g.
아침 식사: Tempe Goreng, Kulit Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Goreng, Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Roma Sari Gandum, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Pisang, Kerupuk Beras, Rendang. 간식/기타: Susu Skim Coklat. 더보기
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1394 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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