2018년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
|
1916 kcal
|
지방: 113.47g | 단백질: 104.85g | 탄수화물: 123.34g.
아침 식사: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Гречка Отварная. 점심 식사: Салат из Крабовых Палочек, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Шоколадный Торт, Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Постный Борщ. 저녁 식사: Сметана , Обычные Блины. 간식/기타: Черемушки Птичье Молоко. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|