2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1285 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 164.06g.
아침 식사: Tirolez Manteiga sem Sal, Pullman Pão de Forma Artesano, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Doce de Leite, Banana Nanica. 점심 식사: Cerveja, Melancia, Pudim de Leite Condensado, Churrasco. 저녁 식사: Beterrabas, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Nanica. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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