2018년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 5일:
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950 kcal
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지방: 63.31g | 단백질: 65.28g | 탄수화물: 31.19g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 연어 사시미, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 계란후라이. 저녁 식사: 오이, 양배추 샐러드, 초장, 간장 (일본간장), 광어회. 간식/기타: 천도복숭아, Bragg 사과식초, 소금. 더보기
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1992 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 등반 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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