2012년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 9일:
|
3219 kcal
|
지방: 108.71g | 단백질: 187.93g | 탄수화물: 412.82g.
아침 식사: sargento string cheese, strawberries, blueberries, almonds, carlson fish oil, vegetable medley, tomato, meijer cottage cheese, eggland's best large. 점심 식사: cocoa roast almonds, plum, spinach, california stir fry, tomato, eggland's best large, Subway 6 inch roast beef. 저녁 식사: dannon light & fit toasted, carrot, heinz ketchup, eggland's best large, 96% lean beef. 간식/기타: aunt millie's whole wheat, kraft colby jak, kashi golean crunch, banana, meijer lowfat cottage cheese, krema, banana peanut butter, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, fiber one 80, apple, extra gum. 더보기
|
안정된 체중
|