2018년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 2일:
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2604 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 158.82g | 탄수화물: 393.01g.
아침 식사: Cacau em Pó, Canela, Ovo Frito, Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. 점심 식사: Acelga, Pepino (com Casca), Repolho, Ovo Frito, Moela [Cozido e Frito], Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Chuchu, Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Pão de Leite, Prodasa Biscoitos Coquinho, Parmalat Leite em Pó Integral, Mangas, Muffin [Receita Inteira]. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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