2,5 литра воды и сразу на весы= +600 гр
|
53 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
|
1182 kcal
|
지방: 67.33g | 단백질: 53.65g | 탄수화물: 93.71g.
아침 식사: Чай, Гречка Отварная, Помидоры. 점심 식사: Шашлык из Свинины, Аквамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Грецкие Орехи. 저녁 식사: Торт Наполеон, Томатный Соус. 간식/기타: Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|