2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1956 kcal
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지방: 140.08g | 단백질: 132.37g | 탄수화물: 41.78g.
아침 식사: Café (Instantâneo), Olho Linguiça Blumenau, Café com Leite Integral. 점심 식사: Suco de Limão, Café Instantâneo (em Pó), Cebolas, Tomates, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Café Instantâneo (em Pó), Suco de Limão, Cebolas, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Café com Leite Integral. 더보기
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안정된 체중
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