2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
|
913 kcal
|
지방: 66.32g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 18.93g.
아침 식사: Cafezinho, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 점심 식사: Queijo Meia Cura, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 저녁 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco Ralado. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|