|
это временно,женские штучки😁такС сказать.
И тем более был 3-ий день БУЧ,а он углеводный☝.Поэтому,думаю,что всё гуд💃Взвешусь через 5-6 дней.Всем желаемых отвесов и отличных выходных!😘
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
|
1092 kcal
|
지방: 51.33g | 단백질: 62.81g | 탄수화물: 94.56g.
아침 식사: Кофе, Ачма. 점심 식사: Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Карусель Котлета по-Киевски, Сладкий Красный Перец, Кофе. 저녁 식사: Запеканка творожная с вишней и красной смородиной. 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Арбуз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Ironman Protein Bar Vanilla. 더보기
|
|
1740 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간, 요리 - 2 시간, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 40 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|