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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 11.8%, M: 44.2%
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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2385 kcal
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지방: 65.88g | 단백질: 145.96g | 탄수화물: 317.08g.
아침 식사: Água, Scala Requeijão Cremoso, Frizzo Queijo Mussarela, Natural Life Farinha de Aveia, Naturovos Albumina, Jussara Leite UHT Desnatado, Mirtilos, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Água, Gérmen de Trigo, Growth Supplements L-Glutamina, Powerade Powerade, Gengibre, Growth Supplements Creatina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. 점심 식사: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Panco Bisnaguinha Integral, Banana Prata, Água. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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