2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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1421 kcal
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지방: 115.86g | 단백질: 73.25g | 탄수화물: 36.70g.
아침 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Minas, Ovo Frito. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Sadia Sobrecoxa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Subway Tomate, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Mussarela, La Violetera Azeitonas Verdes, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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