2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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2640 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 168.98g | 탄수화물: 378.59g.
아침 식사: Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Conad Rigatoni Pasta di Gragnano . 저녁 식사: Coop Prosciutto Crudo Magro, Pizza Margherita. 간식/기타: Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Pane Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Conad Latte Scremato UHT. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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