2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
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2514 kcal
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지방: 140.86g | 단백질: 77.30g | 탄수화물: 236.47g.
아침 식사: Vaasan Maalais Viipaleet, Sokeri, Oivariini Normaalisuolainen, Kahvikerma (Kevyt), Milbona Toast Soft Cheese Slices, Dulano Salami Meetvursti, Kahvi. 저녁 식사: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kirsikkatomaatit, Majoneesi, Vaasan Maalais Viipaleet, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Kahvi, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt). 간식/기타: Taffel Grills Sipsi, Irtokarkki. 더보기
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73 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 18 분, Apple Health - 23 시간 42 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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