2018년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 4일:
|
1608 kcal
|
지방: 62.93g | 단백질: 144.15g | 탄수화물: 126.62g.
아침 식사: Кабачок, Помидоры Черри, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Biolly Тофу, Кубаночка Фасоль Белая, Яйцо, Яичный Белок. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Куриная Грудка Вареная, Грейпфрут, Арбуз, Яблоко Зеленое, Эко Жизнь Зелёная Гречка. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. 간식/기타: Fit Parad Горячий Шоколад, Latte Di Soia Молоко Соевое Банан, Lefebvre Бельгийский Шоколад с Пивной Начинкой, Good Food Миндаль Сушеный, Кайсамаркет Арахис Бланширов Сырой, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|